10 oct. 2018

Depresión





¿Qué es la Depresión?

La palabra Depresión viene del Latín ¨Depressio¨que en español significa ¨opresión¨, ¨encogimiento¨, ¨abatimiento¨.


Éste es descrito como un trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de infelicidad y culpabilidad, además de provovar una incapacidad total o parcial para disfrutar de los acontencimientos de la vida diaria.

Hay diferentes tipos de Depresión, el más característico es el Trastorno Depresivo mayor ya que concentra la mayoria de los síntomas.

Algunos síntomas son:

La inestabilidad del humor
Fuerte ansiedad
Desesperanza
Baja de autoestima
Perdida del apetito
Gastos descontrolados
Cambios de animos como pasar de la euforia a la tristeza, entre otros.

¿Qué puedes hacer ?

Lo primero es que las Depresiones no se curan solas, por eso haz de pedir ayuda a un Médico o Terapeuta. Haz ejercicio. Una alimentacion balanceada.
Hablar es una forma de dar riendas sueltas a los sentimientos y recibir comprensión.